Minimalism - livsglädje
När jag reflekterar över min situation idag så har jag insett att tid är den största bristvaran in mitt liv just nu. Och det jobbiga är att det inte är något man kan få tillbaka. Det har fått mig att tänka på och mycket ifrågasätta hur jag spenderar min tid och hur jag kan få mer tid över till det jag verkligen vill göra, som att vara i min trädgård.
När jag läst och sökt om livssituationer och hur man kan känna sig mer fri och äga sin tid så har jag ofta kommit in på minimalism. Jag trodde först att det bara handlade om att man skulle slänga så mycket saker och bara leva i ett totalt avskalat hem, inte resa och inte unna sig saker. Men ju mer jag utforskat detta ämne så inser jag att minimalism inte handlar om detta utan att rensa bort det som tar energi och kraft från att göra det man verkligen vill, och att få en att känna sig mer harmonisk och fri.
Jag tänker inte att jag ska göra mig av med saker jag gillar, eller inte kunna köpa nya växter till min trädgård, men istället göra mig av med onödiga saker (och framför allt inte köpa nya onödiga saker) och att istället lägga tid och pengar på det som verkligen betyder något för mig. Genom att leva smartare (både ur ett ekonomiskt perspektiv och ett prylperspektiv) kan jag ge mig själv mer av det som verkligen betyder något. Vilket också innebär att man måste börja gräva lite mer i sig själv för att hitta det som gör en själv lycklig och inte vad som gör alla andra lyckliga. Det är nog vanligare än man tror att mycket av ens konsumtion byggs på vad andra gillar och vad som är status i samhället.
Som en del i min resa att leva ett liv utefter mina värderingar och önskemål så insåg jag att mycket av min energi gick förlorad i ett stökigt hem där det finns alldeles för mycket prylar och dålig struktur. Forskning visar att männsikor (särskilt introverta) mår bättre i ordnade miljöer som skapar lugn och utrymme för kreativa tankar. Det kan dock vara svårt att sätta igång med att försöka skapa struktur och därför har jag listat sju tips att använda på vägen. Jag tänker att detta är något som man inte bara kan applicera på sitt hem, utan sin trädgård eller arbete också.
7 TIPS FÖR ATT RENSA I RÖRAN OCH FINNA STRUKTUR
- Sätt ett tydligt mål - klargör varför det här målet är viktigt för dig och visualiera hur det kommer kännas/se ut när målet är fullföljt
- Gör upp en plan - det är alltid lättare när man struktureat upp något att faktiskt se att det går att genomföra
- Börja smått - ha inte för stora ambitioner i början utan börja istället med ett mindre projekt så att du får njuta av den positiva känslan när målet är nått, vilket kommer motivera dig att fortsätta
- Förbättring, inte perfektion - målet ska vara att göra förbättringar, inte att allt ska bli perfekt. Och vad är perfekt? Och enligt vem? Det ska vara dina mål som uppfylls, inte en Instagramdröm. Om du har för höga krav på dig själv leder det oftare till besvikelse och då stannar processen upp
- Skaffa en partner - försök hitta någon bekant som vill genomföra liknande projekt för sin del. Då kan ni peppa varandra och hålla varandra på banan
- Gör det roligt - att rensa sly eller skotta grus kanske inte är de roligaste sysslorna, men genom att lyssna på en podd, musik eller ljudbok medan man jobbar kan göra arbetet betydligt lättare
- Färdigställ projektet - ofärdiga projekt är ofta en källa till irritation och en känsla av otillfredsställelse. Det är lätt att frestas till att pausa ett projekt då det blir lite motigt, det är därför det är viktigt att inte ta på sig allt för stora projekt och att se till att motivera sig för tillfredsställesen kommer infinna sig först då projektet är klart
- Fira dina färdigställda projekt - oavsett om det är ett litet eller stort projekt, unna dig att fira när du slutfört något. Det kan vara allt från en fika i trädgården till att bjuda över vänner som då också får njuta av det du åstadkommit
Hoppas detta var till inspiration för att ta tag i surdegar hemma, i trädgården eller på jobbet. Förhoppningsvis förenklar det din vardag och ger dig tid att njuta mer!